Ā«Und seid darauf bedacht, zu wahren die Einigkeit im Geist durch das Band des FriedensĀ»
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Selbstverteidigung für Frauen, Kinder und Männer Zürich

Zur Selbstverteidigung ist es wichtig selbstsicher aufzutreten und sich im Ernstfall ohne grossen Kraftaufwand sehr wirkungsvoll und effektiv zu verteidigen.

Im Mahanajim werdet Ihr realistischen Situationen gegenüber gestellt und gezeigt, wie Ihr euch daraus befreien könnt.

Dabei lernet Ihr kritische und gefährliche Momente zu erkennen und sich entsprechend zu verhalten.

Dabei ist der mentale (psychologische) Aspekt besonders bei Frauen, Mädchen und Jungs besonders wichtig, da die physikalische Kraft limitiert ist.
Der Selbstverteidigungskurs ist für jeden, Frauen, Kinder und Männer individuell ausgelegt.

Leider gibt es viele Selbstverteidigungskurse welche unrealistische Szenarien nachspielen und mit noch unrealistischeren Verteidigungstechniken.
Im Mahanajim lernt Ihr euch praxisorientiert zu verteidigen.

Ebenso bringen wir viel Erfahrung mit für Sicherheitspersonal und Polizei.
Weitere Information dazu findest du unter Selbstverteidigung Polizei.

Das Mahanajim befindet sich in Niederhasli - gut zu erreichen von Zürich, Oerlikon, Dielsdorf, Niederweningen, Regensdorf, Bülach.

Jetzt für den Selbstverteidigungskurs anmelden

Auf unserem Wochenplan findest du eine Übersicht aller unserer Angebote im Mahanajim. Wir freuen uns auf dich 😊